Smoothie de Chocolate

sábado, novembro 01, 2014

Oi, gente! Tudo bem? Achei essa uma bela oportunidade de compartilhar coisas que veganos/vegetarianos, também quem não come nada de origem animal e /ou é intolerante à lactose ou quem está naquela dietinha (Hahaha), que tal? \o/

Para o post de hoje resolvi fazer um smoothie, já que ultimamente está fazendo um calor de matar aqui no Rio. O bom é que são apenas quatro ingredientes:

1 xícara de leite de soja
1 banana média congelada
5 cubos de gelo
1 colher de sopa rasa de cacau em pó

E o modo de preparo é o basicão: bater tudo no liquidificador!

Não resisti e tive que fazer uma imagem em gif :3

Essa quantidade rende o tanto desse copo mesmo e nem é pouco. Isso enche sua pancita que é uma beleza (=

Algumas dicas e observações:

Você pode substituir o leite de soja por outro vegetal: amêndoas, aveia etc.
A banana que usei foi a prata, mas pode ser qualquer uma. Só que se for muito grande, pode ser que a mistura fique mais espessa e seja necessário adicionar um pouco mais de leite.
Prefira congelar a banana sem a casca.
O cacau em pó é um produto que rende muito! Se você for colocar uma colher cheia, pode crer que o smoothie vai ficar bem forte hahah (=
E não adocei porque o leite de soja já era adoçado e a banana tem lá seu açúcar natural (oi, frutose). Meu paladar já está acostumado, mas se você quiser colocar um pouco de açúcar sem problemas.

E é isso. Gostaram, pessoal? Apesar de ser fã de doces, acho que pro próximo post vou fazer alguma coisa salgada! Ah, queria saber se o Karolini Bride tem leitores vegetarianos/veganos! Mandem um salve/alô/joinha pra mim!